$ 550.000

Ludus Training Center

Avenida Calle 85 #18-25 Of.101, BOGOTÁ D.C., BOGOTÁ

1 persona(s)

Sujeto a disponibilidad

Bono electrónico vía email

Método 3x10: el sistema definitivo para perder peso. 3 sesiones de entrenamiento de alta intensidad por semana. Duración de cada sesión: 30 min. Duración del plan: 3 meses contados a partir del primer día de activación. Sesiones Totales del Plan: 30 + 1 Sesión Personalizada de Valoración Válido para 1 persona. Resultados en 10 semanas.Después de 10 semanas observarás cambios en tu imagen y condición física. El método 3x10 es un programa de entrenamiento diseñado para provocar un cambio en tu cuerpo traducido en la pérdida de peso, disminución del porcentaje de grasa corporal, incremento del tono muscular y definición del cuerpo. Los resultados se consiguen controlando los siguientes factores:Nutrición: aprender a comer, recomendaciones para controlar la ansiedad y saciarla. Solo es necesario seguir las pautas alimenticias y la dieta que te recomendamos.Ejercicio físico: es la base para que tu cuerpo pierda peso de forma correcta y así evitar el efecto 'yo-yo';Seguimiento: la motivación es clave para el éxito del programa, por eso se realiza un seguimiento semanal personalizado de tus resultados, toma de medidas y coaching personalizado.
Valido para: 1 persona(s)
Duración: 30 Sesiones

No solamente queremos que logres tus resultados sino que aprendas en el proceso y que cuides tu cuerpo. Verás el entrenamiento de otra forma gracias a nuestros novedosos sistemas de entrenamiento probados en Europa y Estados Unidos. En Ludus queremos guiarte en el camino para que logres resultados de forma responsable con tu salud.

Nuestras actividades y entrenamientos son aptos para todo público (mayores de edad). Debes traer ropa adecuada para hacer ejercicio. Si tienes alguna condición física especial o lesiones recientes, debes informarnos con el fin de guiarte y saber si puedes realizar la actividad. Todas nuestras clases y actividades deben ser reservadas con anticipación.

Para más información ingresa a la página de términos y condiciones generales de uso.

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